Ángeles

Y sigo pensando en cambiar el mundo.

Posted by Ángeles | | 9:55

LA ESPERANZA ES EL MOTOR DE LA ILUSIÓN DE VIVIR

Cuando estoy frente a mis chicos y chicas, les veo tan inocente, tan atentos a mis palabras, que no pierdo la esperanza de que aún el mundo puede mejorar. Aunque solo lo consiga con la mitad de la clase. Pretendo que al aprender a mirar a la cara a los compañeros vean si están bien o no y solidariamente no dejen al margen a nadie.

Normalmente el ser humano es egoísta y solo mira por su bien (esto está bien) y para si (esto no tanto) Debemos mirar por nosotros pero también mirar por los demás, tendiendo entonces al bien en conjunto.

Si alguien se siente mal, yo no puedo estar bien.

Crecimiento personal

Posted by Ángeles | | 11:35

ME DOY PERMISO

Hay cosas que nos molestan y nos pueden a poner furiosos, esta energía no debe ser retenida, hay que soltarla, pero usando nuestra inteligencia. Las personas más primarias, dan voces, patadas o destrozan aquello que tienen más cerca ya sea físicamente o por medio de insultos y descalificaciones.

Lo recomendable es darse permiso para estar furioso o enfadado, debes irte a un lugar que te relaje, para estar tranquilo, respirar hondo y tratar de distanciarse del problema. También puedes salir a correr o hacer ejercicio, bailar, cantarà Hay un dicho popular que dice: El que canta su mal espanta.

Al darte permiso para enfadarte y tranquilizarte vuelves a la realidad más alejada y puedes buscar una solución tranquila o simplemente dejarlo pasar.

A VECES SIENTO QUE NO ME QUIEREN

Nuestras ideas, nos hacen ser distintos de los demás, esto es maravilloso, todos somos diferentes, de ahí que este mundo sea tan variado. Esto a veces nos hace sentirnos solos, pero esto no está mal. A veces es necesario pensar y reflexionar.

La solución comienza con la observación, primero de ti mismo, comprendiéndote, queriéndote… Escuchando tus sentimientos.

Esto hace que puedas observar a los demás y ver las virtudes, las cosas que pueden tener en común contigo.

Hay que deshacerse de las cosas y hechos que nos pueden hacer daño y rodearse de lo armonioso y que nos gusta; a veces una buena solución está en leer un buen libro. Y la familia está ahí para compartir tus soledades y tus miedos. No hay que sentir vergüenza por pedir ayuda, para hablar, jugar (aunque seas mayor) o simplemente observar juntos.

En general, te puedes sentir triste, cuando están tristes los que quieres, cuando se pierde a alguien que quieres, debes adaptarte a la muerte.

Desplaza a la tristeza, arreglándote un poco más, escuchando música de tu agrado, aprovecha para estar con tu familia y tus amigos.

Una cosa muy reconfortante es recibir un abrazo y escuchar: “Todo va a ir bien”

Con que alguien a quien queremos nos demuestre con una mirada, un gesto o un mimo su cariño, la tristeza se diluye.

Ejercicios proximodistales

Posted by José Daniel Martínez | | 10:49

EJERCICIOS PRÓXIMODISTALES
Por las mañanas y antes de empezar el trabajo diario de clase, es motivador y reconfortante hacer unos movimientos, atendiendo a la ley próximo-distal que consiste en el desarrollo corporal desde el centro del cuerpo hasta los brazos, manos y por último los dedos. No está demostrado con ninguna tesis doctoral, ni estadísticamente a través de un grupo experimental y otro control, pero si os digo que a mí me ha dado resultados increíbles en motivación, ejercitación y desarrollo psicomotor de mis alumnos durante muchos años. Fuí motivada por Carmen Torres una pedagoga madrileña hace ya muchos años y siempre la he incorporado al principio de la jornada en mis clases.
Los ejercicios acompañados con música, siguen el orden siguiente:
1ºMovemos la cintura a la derecha y a la izquierda, adelante y atrás.
2ºMovemos el cuello adelante y atrás.
3ºMovemos los hombros arriba y abajo.
4ºMovemos los brazos rítmicamente, doblándolos por los codos. Al mismo tiempo movemos las piernas doblando las rodillas.
5ºMovemos las muñecas hacia un lado y hacia el otro. Al mismo tiempo movemos los tobillos, rítmicamente subiendo y bajando los talones.
6ºSiguiendo con los movimientos de los pies, movemos los dedos, pulgar con índice y más tarde también el dedo corazón.
7ºSe apaga la música y se hacen respiraciones acompañándolos con movimientos círculares de los brazos, arriba al tomar aire y hacia abajo al soltar el aire.

SE CAMINA MEJOR EN LLANO

Posted by José Daniel Martínez | | 10:41

Se camina mejor en llano. Ante un insulto o una agresión de un alumno a otro: Se le hace una reflexión sobre el caminar sin obstáculos... Cada peldaño es debido a un problema. El primero se sube al insultar, el segundo al dar un empujón,...El escalón mas alto , y mas peligroso en la escalada criminalista termina en la cárcel. Cuando se trata de modificar la conducta de un niño esta reflexión se hace solo una vez, después se recurre a decir: Te quiero en llano , ¿ vale?..

COMO ENTENDERSE

Posted by José Daniel Martínez | | 8:36

Como hablar hasta entenderse

1. Hacer un alto. Recobrar la calma.
2. Hablar y escucharse uno al otro.
3. Determinar qué necesita cada uno.
4. Proponer soluciones "torbellino de ideas"
5. Elegir la idea que les guste a los dos.
6. Trazar un plan.

CUATRO MANERAS DE LIBRARTE DE LOS ABUSONES
Pueden haber cuatro maneras de parar los pies:
1ª Procura hacerle frente. Sé fuerte.
2ª Aléjate de los problemas.
3ª Rodéate de una "nube de salvación"
4ª Díselo a un adulto. Pide ayuda.

Procura valerte por tí mismo:

Manténte en tu postura.
Mírate directamente a los.
Dí en voz alta: "No me gusta lo que estas haciéndo, ¡déjalo ya!"

Repite esto varias veces hasta que te parezca que te sientes realmente dispuesto a hacerlo.

APÁRTATE DE LOS LUGARES CONFLICTIVOS:

Aléjate de los abusones.

Hay una gran diferencia entre ser "un gallina" y ser sencillamente espabilado. Mantenersealejado de los problemas es cosa de inteligentes.

RODÉATE DE UNA "NUBE"
Dios te pone una nube de salvación o de energía.

La nube detiene la intimidación.

"DECIRLO" NO ES "CHIVARSE"

Uno se chiva para meter en líos a otro.

Decirlo es librar a alguien de un problema.

¿ERES TAMBIÉN TÚ UN ABUSÓN?

Cuando estamos cansados, enfadados o de mal humor (A veces nos comportamos mas)

Intenta desahogar los malos sentimientos de buena manera, por ejemplo, golpeando fuerte las pelotas de tenis o hablando con alguien sobre lo que sientes.

Comprometete a dejar de intimidar:

1º No intimidaré a otros estudiantes, amigos, vecinos o familiares.
2ºAyudaré a los que están siendo intimidados.
3º Procuraré ser siempre amable con los niños.

AYUDAR A OTROS A ENFRENTARSE A LOS ABUSONES:

¡Basta ya! ¡Déjalo tranquilo!
Desacreditar la acción y no reirle ni apoyarle.
Valentía, calma y trato amigable.

BASTA DE ABUSOS

Haz acopio de tu valor y utilízalo para defenderte a tí mismo y a otros.
Regla de oro: " Trata a lois demás como quieres que te traten a ti"
Tu puedes ayudar a que tu casa, tu escuela y tu barrio " queden libres de abusones "
Cada persona tiene derecho a sentirse segura y feliz.
Todos unidos, niños, padres y profesores, pueden hacer que esto se convierta en realidad.

Inspirado en dos libros que recomiéndo leais: Como hablar hasta entendersey "La resolución de conflictos en el aula"este último de Baárbara Porro editorial Paidos educador.

Dialogamos para resolver conflictos
Cuando hay un conflicto en el recreo o fuera de clase, al regresar al aula habrá un lugar en el aula donde hablar 1º uno , mientras el otro escucha y después el que ha escuchado habla y el otro escucha. Según sea el conflicto lo arreglaran ellos dos o tres solos o se buscará a un compañero que ejercerá como mediador.
Ante las dificultades y problemas, las personas necesitan expresarse y ser escuchadas.
En niños/as no muy mayores puede usarse como soporte una boca y una oreja, para usarlas mientras uno habla y el otro escucha. Ademas de servir de pausa mientras cambian los carteles para dialogar.